Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 86 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
2244 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 200,51g | Kolh.: 272,70g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Mustard, Sasko Regular Plain White Bread Buns, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Lunch: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Middag: Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey, Future Life Zero. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|