Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1367 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 105,62g | Kolh.: 92,61g.
Frukost: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Budu Арахисовая Паста Кранч, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: FITKIT CHOCORON, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое). Middag: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|