Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
653 kcal
|
Fett: 23,76g | Prot: 63,19g | Kolh.: 47,06g.
Frukost: 투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 초코맛, 매일두유 99.89. Middag: 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 참기름, 김치, 시금치, 두부, 양배추, 깻잎, 김밥용 맛단무지, 닭가슴살, 밥, 팽이버섯, 당근, 김, 소금, 달걀. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|