Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
348 kcal
|
Fett: 12,83g | Prot: 39,40g | Kolh.: 16,64g.
Frukost: Nescafe Classic, Indomilk Susu UHT Kids Vanila. Lunch: Shirataki Nasi, Ikan Tongkol, Telur. Snacks/Annat: Daun Bawang, Bawang Putih, Wortel, Telur, Tahu, Sawi Putih. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmimaahira23 's vikthistorik
|