Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 132,33g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Van Houten Cocoa Powder, Egg White, EVL Whey Protein Isolate, Banana. Lunch: Ommason Kimchi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Stew Meat, White Rice. Middag: Guacamole, Black Olives, White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Annat: Baking Co. Mutigrain Kreker, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Oil, Bean Sprouts, Hummus, Strawberries. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|