Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
533 kcal
|
Fett: 5,20g | Prot: 65,17g | Kolh.: 58,26g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Layang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|