Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 46,80g | Kolh.: 190,66g.
Frukost: Jeruk, Khong Guan Saltcheese Combociz. Lunch: Sasa Sambal Ekstra Pedas, ABC Kecap Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Marie Gold Chocolate, Es Krim Batang Lapis Coklat, Opak, Khong Guan Saltcheese Combociz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|