Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
2932 kcal
|
Fett: 147,58g | Prot: 174,63g | Kolh.: 281,33g.
Frukost: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dental Mints, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Dental Mints, Mini Cucumbers, Classics Hummus Singles, Carrots, Freshness Guaranteed Rotisserie Chicken Salad, Dental Mints, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Water. Middag: Chicken parm casserole. Snacks/Annat: Quest Peanut Butter Cups, 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dental Mints, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|