Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1608 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 106,39g | Kolh.: 149,16g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (220г). Middag: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Annat: Nestle Темный Шоколад, Сметана , Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|