Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 48,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
949 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 71,69g | Kolh.: 141,18g.
Frukost: Bauducco Cereale Toast Integral , Ipanema Creme de Ricota, Bauducco Torrada Tradicional, Maçã, Morangos, Itambé Coalhada Desnatada. Lunch: Bauducco Torrada Multigrãos, Ipanema Creme de Ricota, Melancia, Tomates, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ipanema Ricota Fresca, Ipanema Creme de Ricota. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Salada Vinagrete, Fava. Snacks/Annat: Duchen Maizena, Ipanema Creme de Ricota, Melão Amarelo, Morangos, Bauducco Cereale Toast Integral , Linea Geleia de Blueberry, Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jayannesouzaleao 's vikthistorik
|