Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 43,18g | Kolh.: 190,53g.
Frukost: Água. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Middag: Guacamole com Tomates, Bauducco Torrada Tradicional . Snacks/Annat: Ovo Cozido, Melão Amarelo, Tapioca, Tapioca com Manteiga, Banana Prata. mer...
|
Tappar 24,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrezabbrito 's vikthistorik
|