Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2014
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 154,76g | Kolh.: 112,54g.
Frukost: Prime Star Запеканка Творожная, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Стручковая Фасоль. Middag: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|