Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
734 kcal
|
Fett: 18,47g | Prot: 14,73g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Té sin Azúcar, Unimarc Galletas de Arroz Endulzadas con Stevia . Lunch: Lider Tomate, Arroz Blanco. Middag: Bizcocho de Mantequilla. Snacks/Annat: Palta, Marraqueta sin Miga. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 24 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaeminfrutillita 's vikthistorik
|