Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1103 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 77,86g | Kolh.: 109,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Аджика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Семена Льна, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком . Middag: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сармич Сыр Легкий 9%, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Сердце Свиное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Чай, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Semper Манго Пюре, Хохланд Сыр Креметте, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|