Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1636 kcal
|
Fett: 103,35g | Prot: 100,26g | Kolh.: 81,09g.
Frukost: Bakso Daging Sapi. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakwan, Alpukat, Telur Dadar. Middag: Mie, Daging Sapi. Snacks/Annat: Apel, Muscle First Gold Pro Isolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|