Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
422 kcal
|
Fett: 9,74g | Prot: 29,40g | Kolh.: 57,36g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Maçã, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos. Middag: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Bauducco Cereale Toast Integral, Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Moça está tudo bem com você? te acompanho e você está cada vez mais magra ...
28 sep 21 av medlem: LelecoSiq
|
Estou bem sim, eu sempre procuro está nessa faixa de peso mesmo ☺️
28 sep 21 av medlem: Millena_03
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|