Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 127,98g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: Banana Prata, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Cacau em Pó, Morangos, Peccin Trento Massimo Chocolate, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100%, Parmalat Leite UHT Desnatado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|