Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1992 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 131,55g | Kolh.: 199,48g.
Frukost: Tomates, Pita de Trigo Integral, Huevo Cocido, Ciruelas Deshidratadas. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Lider Lomo Vetado. Middag: Miel, Perugina Chocolate 85%. Snacks/Annat: Ideal Pan Molde Blanco, Milo Cereal, Cuisine & Co Barra Cereal Up, En Linea Barra de Cereal Sabor Crema de Avellanas, Selz Galletas de Salvado Light, San Benito Yogourmet, Receta del Abuelo Salame Artesanal , Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|