Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 64,64g | Kolh.: 121,16g.
Lunch: Carrefour Compote Pomme Allégée, Delisse Fromage Blanc 3%, Monoprix Beurre Doux, Aldi Gouda Holland, Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Hyper U Petit Pain. Middag: Lidl Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Intermarché Filets de Merlu Blanc Meunière . Snacks/Annat: Raisins, Carrefour Biscuits Vitalité. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|