Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1442 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 68,45g | Kolh.: 172,97g.
Frukost: Spiegelei, Avocado, Roggenbrot. Lunch: Buchweizen. Middag: Lachsfilet, Salz, Brokkoli, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Annat: Bananenbrot, Bananenbrot, Wasser (in Flaschen), Jacobs Cappuccino Pads, Jacobs Jacobs Cappuccino Pads. mer...
|
|
1348 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Träning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs_leela 's vikthistorik
|