Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1064 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 41,40g | Kolh.: 128,73g.
Lunch: Olive Garden Minestrone Soup, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Tangerines (Mandarin Oranges) . Middag: Alden's Organic Pumpkin Spice Ice Cream , Maya Kaimal Chickpea Chips, BJ's Chopped Peppers & Onions, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Refried Beans (Canned) . mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Cardio - 25 minuter, Sömn - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|