Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 36,66g | Kolh.: 194,99g.
Frukost: Dole Organic Bananas, Honey, Gala Apples, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Black Bean Soup, Cabot Vermont Sour Cream. Middag: Schwan's Rainbow Sherbet, Smart Sweets Red Twists, Peanut Sauce, Broccoli , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Carrots, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cabbage , Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Rice Noodles (Cooked) . Snacks/Annat: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, York Peppermint Pattie (Fun Size), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Trader Joe's Billionaire Shortbread Truffles, Dole Organic Bananas, Blueberries , Peach. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|