Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2014
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78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2606 kcal
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Fett: 77,68g | Prot: 104,00g | Kolh.: 381,94g.
Frukost: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Delisse Liegeois Cafe, Salade Verte, Quinoa (Cuit), Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Pomme, Oranges, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Heudebert Les Crackers Nature, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pomme de Terre (Chair et Peau), Quinoa (Cuit), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Auchan Fromage Frais Saveur Vanille, Huile d'Olive, Pain Multigrain, Pomme. Snacks/Annat: P'tit Déli Boudoirs, Heudebert Biscottes Goût Brioché, Bonne Maman Confiture Fraises, Leroux Chicorée Nature. mer...
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4719 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 3 timmar och 37 minuter, Vila - 12 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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