Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 56,06g | Kolh.: 86,04g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: P.F. Chang's Wonton Soup, Sesame Chicken, Leaf Tea Unsweetened. Middag: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Citterio Genoa Salame. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|