Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
858 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 101,04g | Kolh.: 51,32g.
Frukost: Голден Яблоко , Черная Смородина, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. Middag: Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|