Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
415 kcal
|
Fett: 19,14g | Prot: 27,04g | Kolh.: 40,15g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir . mer...
|
|
308 kcal
|
Träning:
Spinning - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkaraca016 's vikthistorik
|