Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2014
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
461 kcal
|
Fett: 18,11g | Prot: 20,02g | Kolh.: 54,32g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|