Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1026 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 82,56g | Kolh.: 91,06g.
Lunch: Булочка с Маком, Частная Пасека Мёд Липовый, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Карась Жареный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|