|
28 Eylül Salı Sabah Aç Karnına
|
77,3 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
923 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 41,09g | Kolh.: 112,54g.
Frukost: Fora Zeytin Ezmesi, Wasa Fibre, Bahçıvan Yarım Yağlı Laktozsuz Süzme Peynir, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Makarna Salatası. Middag: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. Snacks/Annat: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Hünnap. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|