Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 113,71g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Chikalab Vitawhey, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lunch: ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Суп с Куриными Бедрами, Tea (Brewed). Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Хочу Харчо Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|