Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
818 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 27,10g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Мясновъ Хлопья Мультизерновые 5 Злаков . Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Дыня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|