Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
2959 kcal
|
Fett: 161,54g | Prot: 129,57g | Kolh.: 247,67g.
Frukost: Honey, Egg, Азбука Вкуса Хлеб Воздушный с Хрустящей Корочкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 3,5%, Sunflower Oil, Coffee. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Воздушный с Хрустящей Корочкой, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Green Tea, Restoria Шейка Свиная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром. Snacks/Annat: Honey , Макдоналдс Сырные Палочки 4 Сыра, Макдоналдс Чикен Премьер, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|