Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1241 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 63,20g | Kolh.: 111,08g.
Frukost: Cappuccino. Lunch: AH Spinazie Vers, Plus Aardappelschijfjes. Middag: AH Halfvolle Melk, Lifeplus Protein Shake, Mandarijn, Peren, Duyvis Pinda's Gezouten. Snacks/Annat: Whisky, Banaan. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|