Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 117,59g | Kolh.: 130,50g.
Frukost: Kerupuk Udang, soto ayam diet, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Udang, Labu Siam, Telur Rebus, soto ayam diet, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desirahmasn 's vikthistorik
|