Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
117,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1377 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 98,93g | Kolh.: 186,20g.
Frukost: Maple Syrup , Banana, Flahavan"S Irish Porridge Oats. Lunch: Marque Repère Jean's Cola Zéro, Jardin De Kashmir Chicken Biryani. Middag: Cantaloupe (Muskmelon), Cottage Cheese, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Snacks/Annat: White Grapes, Gala Apples, Skinless Chicken Breast. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|