Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1404 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 98,37g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Slim and Tasty Тирамису, Макфа Гороховая Каша. Lunch: Каждый День Хлебцы Ржаные, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Вареное Яйцо, Эковакино Ряженка 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Био-Йогурт Малина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|