Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
95,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1855 kcal
|
Fett: 107,68g | Prot: 107,62g | Kolh.: 124,01g.
Frukost: Кофе с Молоком, Slakon Пряник Шоколадный, Салат овощной с зеленью, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Чечевица Вареная, Котлеты из курицы и говядины с кабачком. Lunch: Брынза, Мидии, ОК Миндаль Очищенный, Кешью, Грецкие Орехи. Middag: Курага, Евроопт Чернослив, Молочный Мир Творог 8%, Салат овощной с зеленью, ОМКК Пюре из Мяса Индейки. Snacks/Annat: Капуста Тушеная, ОМКК Пюре из Мяса Индейки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|