Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
46,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
842 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 23,35g | Kolh.: 83,30g.
Frukost: Burch Karabuğday Patlağı , Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Middag: Fırında Sebze, Nar, Zeytinyağı, Ceviz, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reyhan.karasu 's vikthistorik
|