Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 97,73g | Kolh.: 157,96g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Artfruit Авокадо ХАСС, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Вологодское Масло Сливочное, Мистраль Ядрица Гречневая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Огурец (с Кожурой), Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|