Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
120,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1923 kcal
|
Fett: 115,86g | Prot: 93,32g | Kolh.: 130,79g.
Frukost: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каравай Хлеб Дарницкий, Велес Сало Белорусское, Сушеные Бананы, Яйцо, Магнит Авокадо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький Элитный, Guandy Маршмеллоу, Сметана 15%, Цветная Капуста, Кабачок, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Яблоко. Middag: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кировский Печенье К Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мария Печенье, Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|