Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
2143 kcal
|
Fett: 97,50g | Prot: 164,34g | Kolh.: 149,04g.
Frukost: Miele, Biscotto, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Danone Skyr Nature. Lunch: Pane Bianco, Salsa di Soia, Pomodoro Cuore di Bue, Formaggio Feta, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Uovo Fritto. Middag: Pane Bianco, Zucchine, Burro, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Annat: Uva. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|