Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
2145 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 89,37g | Kolh.: 348,94g.
Frukost: Milbona Skyr Lampone, Belbake Dark Chocolate Drops, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Lunch: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Carosio Riso Carnaroli. Middag: Novi Fondentenero 72%, Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Handl Tyrol Sticks di Speck, Conad Fagioli Borlotti, Zucca Delica. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|