Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 88,23g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Вода, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе. Lunch: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Middag: Мороженое Пломбир, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Annat: Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Мороженое Пломбир, Кофе, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Киви. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|