Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 110,88g | Kolh.: 171,01g.
Frukost: Bonfesto Моцарелла (Шарик), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Колос Хлеб, Помидоры, Зеленый Лук. Lunch: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Slim Bite Батончик Двойной Шоколад, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Middag: Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный Филе, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Ягодный Край Желе Вишня, ВкусВилл Кешью Жареные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|