Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 106,64g | Kolh.: 94,53g.
Frukost: Milbona Сыр, Krahulik Мясо Копчёное ( Pršut Pečené ), Tastino Хлеб. Lunch: Milbona Сыр, Сладкий Красный Перец, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Редис, Огурец, Лук, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Middag: Gelatelli Мороженое, Milka Шоколад Peanut Caramel, Dupetky Крекер, Ананас, Moravia Творог, Pilos Греческий Йогурт, Голубика. Snacks/Annat: Pilos Батончик с Vanilkou, Alesto Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|