Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1846 kcal
|
Fett: 102,49g | Prot: 89,78g | Kolh.: 146,89g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Салат Монастырский, Лента Свекла с Чесноком, Лента Купаты Мясные Рубленные, Запеченная или Жареная Форель, Компот из Сухофруктов. Middag: Банан, Лента Слойка с Мясом. Snacks/Annat: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Турбо Фит. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|