Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1650 kcal
|
Fett: 91,89g | Prot: 91,99g | Kolh.: 115,50g.
Frukost: Арт Лайф Батончик Протеиновый, Яйчница с Хлебом и Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Свиная Отбивная. Middag: Чай, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Арт Лайф Батончик Протеиновый, Яблоко, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|