Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 76,75g | Kolh.: 174,18g.
Frukost: Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena, Alesto Nuts Fruits. Lunch: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Panini, Santa Lucia Ricottina. Middag: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Handl Tyrol Sticks di Speck, Conad Fagioli Borlotti, Zucca. Snacks/Annat: Caffè Zuccherato, Nescafe Caffè Nocciola, Milka Milkinis. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|