Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
2305 kcal
|
Fett: 128,65g | Prot: 157,72g | Kolh.: 119,80g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Вареное Яйцо. Lunch: Морковный Салат, Плов. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Плов. Snacks/Annat: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Диетическая Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|