Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 66,12g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Kapal Api Special 100% Kopi Hitam Murni. Lunch: Sayur Bening Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Margarin, Terong Balado, Kulit Melinjo, Pepaya Muda, Forvita Margarine, BonCabe Boncabe, Bawang Putih, Putih Telur, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Salak, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|